今年的入伏时间在7月20日，出伏时间在8月19日，全年伏天仅有30天，是近10年最短伏天！不过就当前的气温来看，南方多地的白天气温，已经处在35℃以上。

“春夏养阳，秋冬养阴”！小暑一过，天气热得像个大蒸笼，很多人抱着冰饮、空调不放，结果阳气悄悄流失 —— 稍微吃点凉的就拉肚子，还总觉得没胃口、浑身乏力。老辈人说 “小暑养得好，大暑没烦恼”，这时候吃对食物比啥都重要。今天就给大家推荐 3 类菜 —— ...

在古书籍《月令采奇》中有记载：“三象叠临，天时地利合契，主岁丰而人需慎暑”。意思就是这样的小暑，天气会比较的炎热，作物会迎来丰收，也就是容易带来五谷丰登，但是要注意酷暑的到来。

本文转自：怀化日报小暑是二十四节气之第十一个节气。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节，高温高湿成了日常。小暑仍要执行“夏季养心”的大原则，做到“心态平和、少动多静”。天气炎热体温升高，易引起内分泌失调和心态不定，应该避免在小暑天气中做剧烈的运动，可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓 ...

“小暑大暑，上蒸下煮”！一到小暑，天气就像个大蒸笼，人容易口干舌燥、没胃口，还总觉得浑身乏力。老辈人说 “小暑喝汤，胜过良方”，这时候喝对汤，既能补水又能养脾胃。今天就给大家推荐 3 碗应季汤 —— 豆腐丝瓜虾仁汤、虫草花羊肚菌猪骨汤、薏米冬瓜老鸭汤 ...

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。《月令七十二候集解》中说：“小暑，六月节。《说文》曰，暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑一般在农历六月，因此也叫“六月节”。

导读：今日小暑，老人说最怕“小暑一日雨”，小暑下雨有啥预兆？看看农谚咋说。 “不怕南风热，能迎小暑开”，不知不觉，今日7月7日，不仅迎来了阳历中日月相重的“重日”，同时我们也正式进入了“小暑节气”。小暑，二十四节气中第11个节气，夏季第5个 ...

注意防暑降温、清心安神、保护脾胃，适当运动，健康过夏天。 民谚中讲：“小暑大暑，上蒸下煮。” 传统中医认为，暑为阳邪，其性炎热，若起居不慎便会伤人。 此外，暑多夹湿，湿气容易侵袭人体，除容易中暑，引发热症外，还会引起水湿固脾，胸闷气短、 ...

小暑节气吃什么好 黄鳝：民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

一眨眼，小暑节气将到了。在酷热难耐的夏天，无论“食新”还是“吃藕”，许多民俗都体现了“顺应天时”的古老智慧。

一夜风雨天作晴，不觉已是小暑至。北京时间7月6日22时20分将迎来小暑节气，我国大部分地区将由此进入“天地一大窑，阳炭烹六月”的炎热季节。

小暑祝福语简短整理分享，闪烁的思绪化作一阵微风，拂去你的烦恼和忧愁；最细微的牵挂化作细雨，浇灭高温，滋润心田；每一份祝福都凝结成 ...