“男歇大暑，女歇大寒”，是民间的一句老话，其实就是提醒我们，在不同的节气当中，应该做出合理的选择，比如说男人在大暑，天气最为炎热的时候，就应该好好休息，女人遇到大寒，最寒冷的时候，同样要知道好好休息，这样的话，我们才能真正度过最为难熬的15天。

不要在大汗淋漓后立刻冲冷水澡。大暑天里稍一活动就会汗流浃背，全身毛孔处于扩张状态，体温较高。若贪图一时凉爽马上用冷水冲澡，寒气会迅速侵入人体，使原本舒张的血管急剧收缩，不仅可能引发感冒、发烧、头痛等疾病，还可能对心脏、关节造成损伤。正确的做法是先在阴 ...

“大寒大寒，防风御寒”，此时气温较低，人体需要吸收充足的能量来抵御风寒，养生重在去寒就温，潜藏阳气。 诗人元稹《大寒十二月中》诗曰 ...

中医认为，大寒时节，食宜温，护腰养肾；睡宜早，养精蓄锐藏阳气；头宜暖，胸背足忌寒凉；心宜平，节制喜怒，护心护肺。古有，“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，说明人们对身体调养的重视。

“大寒大寒，防风御寒。 ”张宗学提醒，大寒时节，冷空气仍较频繁，容易诱发心脑血管疾病、呼吸系统疾病，养生需藏神于内而不露于外。 体质虚寒者、慢性病患者、年老体弱者尤需注意防寒保暖，重视对头颈部、胸腹部、腰背后、足底等容易受寒的部位的呵护，避免风寒的侵袭。

二十四节气中的最后一个节气大寒就要来临了，这时候天气会更加寒冷，给你送上暖心问候，朋友们一定要注意保暖!今天小编整理了关于大寒时节暖 ...

中国天气网讯 今天(1月20日)我国迎来大寒节气。大寒是二十四节气中的最后一个节气，“寒气之逆极，故谓大寒。”一年至此，天气寒冷达到极致 ...

今天起是大寒节气。大寒是二十四节气之中最后一个节气。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是广州一年中的最寒冷时节。 大寒也是冬季最后一个节气，此时太阳到达黄经300°。

静待春归！大寒节气寒冷依旧 全国极端低温分布图看哪里冷到极致-今天（1月20日）我国迎来大寒节气。大寒是二十四节气中的最后一个节气，“寒气之逆极，故谓大寒。”一年至此，天气寒冷达到极致。中国天气网推出常年大寒节气期间全国极端低温分布图，看哪里冷到极致。

大寒节气要来到，朋友我来问声好：天冷记得穿棉袄，随身备点感冒药，觉睡足，饭吃饱，勤锻炼，别再上网熬通宵。愿你大寒无烦恼!。那么你知道 ...

大寒有吃“三冬”之说，即食用冬瓜、冬枣、冬甘蔗，达到清热润燥、补肺益胃的效果；亦可多食桂圆、红枣等物，有暖心护肝的作用，为阳气生发 ...

大寒有吃“三冬”之说，即食用冬瓜、冬枣、冬甘蔗，达到清热润燥、补肺益胃的效果；亦可多食桂圆、红枣等物，有暖心护肝的作用，为阳气生发做好准备；红薯、山药、土豆等根茎类蔬菜，则可以补充身体所需热量与维生素，让身体做好冬天最后的滋养，迎接春天的到来。