三伏天，你是否感到无比疲惫？在这一年中最炎热的时段，气温飙升、湿气重，不少人容易出现中暑、心脑血管疾病等健康问题。因此，如何在三伏天保持健康、增强体质，成为了每个人都需要关注的话题。

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 刘昀亦卓 王丁玲 李甜 三伏年年有，但今年却有点不同——您知道吗，今年三伏从7月20日开始，8月18日结束，总共只有30天，打破了过去10年“40天长伏”的惯例，成为近10年来首个短版三伏。

作家李尚龙说：“三十岁后，最大的成熟是什么，答案只有一个：遇事要稳。” 稳是一种态度，一种修养，一种智慧。 凡事稳得住，才能淡定从容地面对人生不同的境遇。 稳，也是一个人必备的养生之道。 一个人要想身心健康、延年益寿，就要保持节奏稳、情绪稳 ...

原标题：朱震亨：养生之道在于平时保养 金元时期著名医家朱震亨，在医学方面的成就卓著，理论根底深厚，临床经验丰富，养生思想独到，对后世 ...

”康熙精于养生之道，他在这方面的观点和论述，值得今人借鉴。 康熙晚年所作的诗颇能概括他养生之道：“淡泊生津液，清虚乐有余。 鬓霜渐薄 ...

什么才更原始，烈性苹果酒还是草莓玛格丽塔酒？ 一个有自尊心的穴居人会在晚上8点戴着琥珀色护目镜查看iPhone吗？ 晨间美容又如何？新穴居人用椰子油还是蓖麻油来为女性的面颊增色？ 备受关注的旧石器饮食(Paleo diet)是一 ...

顺应四时阴阳，向来是中国人的养生之道。 雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。 所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于 ...

道教内丹学“性命双修”的养生之道具有极其重要的现代价值。 现代人面对比以往更加激烈的社会竞争和生活压力，在这种情况下，人们的精神无时无刻不处于紧张，很难达到一种平和的状态，更不用说精神境界的提升，而道教内丹学“修性”的方式无疑给现代人提供了精神修养的良方。

我的养生之道在于持久地坚持运动。 ”邵逸夫尚未懂得气功时，每天便靠人参支撑体力，他一年要进食人参4两。 初时，他以炖人参进补，后来改为 ...

原标题：清明习俗中的养生之道：外出踏青好处多 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。立春之后体内肝气随着春日渐升而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃会产生不良影响 ...