便秘一般是由于不良饮食引起的，另外吃肉或乳制品过多，喝水不足，食物过敏，缺乏运动，精神压力和紧张等都可能导致便秘。 便秘吃什么好 【多吃粗粮】： ...

每次蹲厕所超过10分钟就开始刷手机？肚子胀得像揣了个小西瓜？别急着往购物车塞香蕉，先看看这些"通便常识"你中招了几个：空腹喝蜂蜜水、狂吃火龙果、依赖小粉丸...其实解决便秘的关键，可能就藏在你的日常生活习惯里。一、膳食纤维不是越多越好1.分清可溶与不 ...

现代饮食里，白面包、蛋糕、米粉、速冻面条、细腻糕点、奶油饼干、乳化饮品、甜点盒饭这些看起来口感好、消化快、营养密度高的东西，实际上是“消化负担最轻”的碳水主力。

这是 达医晓护 的第 5586 篇文章当你坐在马桶上，用尽九牛二虎之力，却依旧毫无 “产出”，别怀疑，你的肠道正在发起 “无声抗议”！在我国，约4%-6% 的成年人长期陷入这种“排便困境”，尤其偏爱久坐不动的上班族、甜食奶茶不离手的 ...

【来源：劳动观察】 ...

夏天湿热重，很多人容易胃口差、肚子胀，甚至便秘缠身，整个人昏昏沉沉。这时候，一碗温润养胃的猪肚汤就是最佳选择！它不仅滋补脾胃，还能帮助祛湿排毒，喝完整个人都轻松了。 为什么夏天要喝猪肚汤？

随着科技的进步和生活水平的提高，越来越多的人开始遭受便秘的困扰，长期承受着由此带来的痛苦。 有些人在出现便秘症状后会去医院购买便秘 ...

导致便秘的原因因人而异。确定便秘的原因有助于更好地治疗这种疾病。有些人是在旅行期间由于时差反应而造成便秘，有便意时故意憋着也会造成便秘，服用某些药物（如铁剂、阿片类止痛药、抗抑郁药、钙通道阻滞剂）的副作用也是原因之一。

医生和大众对便秘的症状为何存在分歧，使得一些病患没有获得他们需要的建议或治疗。医疗研究最近发现，虽然医务人员认为“规律的排便”是 ...

便秘，简单来说，是一种以排便频率减少、粪便干结、排便困难为主要特征的肠道问题。全球范围内，便秘的患病率差异较大，在美国，慢性便秘每年导致约 300 万次医疗就诊，患者每年的相关费用高达 12000 美元。

本研究针对全球儿童便秘患病率差异大、临床定义不统一的问题，通过分析瑞典2006-2023年全国处方登记系统数据，首次全面揭示0-14岁儿童便秘药物治疗的流行病学特征。结果显示18年间便秘处方量增长超6倍（1.2%→7.9%），0-4岁幼儿（9.5%）和女童（较男童高7.5/1000）患病率最高，且存在显著地域差异（最高达106.5/1000）。该研究为制定儿童肠道健康策略提供了关键数据支持，论文发 ...